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凤凰新视听


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今日黄历

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今日新闻精选
1上班第一天 山东召开全省大会部署这件事

1月3日，国务院批复山东省政府、国家发展改革委，原则同意《山东新旧动能转换综合试验区建设总体方案》。这是党的十九大后获批的首个区域性国家发展战略，也是我国第一个以新旧动能转换为主题的区域发展战略，标志着山东新旧动能转换综合试验区建设正式成为国家战略，山东将在全国新旧动能转换中先行先试、提供示范。
以习近平同志为核心的党中央对山东发展十分关心关怀小轩在不在，建设试验区、加快新旧动能转换，既是山东的历史机遇，也是重大责任。
这是一次发展再上新台阶的“重大机遇”济缘算命，也是一次“由大到强”的关键节点。
15．7万平方公里陆域，15．9万平方公里海域；
6000亿元新旧动能转换基金，900个重大项目；
以新技术、新产业、新业态、新模式为核心；
加快提升济南、青岛、烟台的核心地位，形成三核引领、多点突破，融合互动的新旧动能转换总体格局新中国影都。
凤凰涅槃，浴火重生，山东向高质量发展的进军号已经吹响！
2月22日，正月初七上班第一天，山东省全面展开新旧动能转换重大工程动员大会将于上午9时在山东大会堂召开。
2 旺旺旺!春节假期青岛重点商超卖了9.2亿

春节假期老友卡，全市重点商贸企业实现销售额9．2亿元，同比增长10.5％，日均客流量达16万人左右，同比增长11．2％，重点餐饮企业实现营业额7469万元，同比增长13．8％。
商场促销活动丰富多彩，消费繁荣活跃
春节期间，各商贸企业积极抢抓春节假期销售商机，组织开展了打折促销、让利返券等一系列年味浓郁的促销活动，为消费者营造良好的购物环境。地铁2号、3号线的开通，提升了中山路、香港路、新都心、崂山、李村等商圈的人气，为广大市民提供了便利的购物条件，逛街购物顾客络绎不绝。
品质消费增长迅速，成为新的消费热点
智能电器、金银首饰和节日礼品增长迅速。消费模式趋向多元化，网络购年货红红火火，顺丰、申通、EMS、京东等物流企业春节不打烊，引爆网络年货购物热潮，主要电商企业节日期间销售增长超过20％。
餐饮酒店生意火爆，特色餐饮人气旺盛
节日期间，各餐饮酒店纷纷推出价格实惠的“年夜饭”、“团圆宴”、“聚会宴”“生日餐”等套餐受到消费者欢迎，预订火爆贵阳筑房网。
生活必需品市场供应充足，价格稳定
春节长假期间，我市生活必需品市场运行基本稳定，价格总体平稳，市场秩序良好。据统计，2月20日至21日两天共交易蔬菜1270吨，品种主要是节前库存以及地产大棚蔬菜。二是肉类市场。
3西海岸交通枢纽2018再进一步：建立沿海大通道

合肥至青岛高铁计划今年开工，将连接青连铁路，延伸至青岛，青岛西站的沿海枢纽地位进一步得到提升。青西站不仅仅多了一条南下的路线，其中深层的意义更加重要。
上面是青连铁路所经过的沿线站口，董家口港、岚山港、连云港三大港口都被串联，其实青连铁路更是一条沿海港口大通道，加强了港口间沟通联系、完善东部沿海地区海铁联运格局、提高港口集疏运能力。
《青岛西海岸新区总体方案》把“建设东北亚国际航运枢纽”作为一项重要任务，这对新区来说孔雀河家政，可谓是新的战略发展机遇。建设东北亚国际航运枢纽将为西海岸航运产业发展带来千载难逢的发展机会。总体方案中明确提出了“海上直通”、“大通关”、“区域港口联盟”等新的港口发展要求以及建立功能全面的航运服务产业体系。这是4年前国家批复时候设定的总体方案，现在这个方案正在垂直执行下去花海阁！
4五星级酒店三大主题乐园直接落户青岛

在青岛市旅发委正确领导和大力支持下，胶州市旅游局以创新发展理念为引领，全力推动产业转型升级，加快大项目引进和培育，全市旅游产业规坏男花园模、质量和效益稳步提升截至到2018年1月厦门金光湖，共有在建、在谈的酒店、旅游度假区、景区景点、特色文旅小镇等四大类9个旅游大项目，总投资高达400余亿元。
星级酒店类
少海度假酒店2019年投入使用
胶东国际机场贵宾楼2019年竣工
香格里拉酒店计划投资50亿
旅游度假类
华红湾国际旅游度假区预计6月动工
青岛华红湾国际旅游度假区由香港路劲集团投资建设，该项目占地约186公顷，总建筑面积约158万平方米，计划总投资约270亿元人民币。项目建设内容包括：全球最大的室内冰雪世界、全省首家美国国家地理探险乐园以及海洋王国、国际星级酒店群、精品商业街区、康养中心等业态。
景区景点类
洋河未来世界项目正在规划设计中
今年即将开业的丽江复华度假世界
孔子六艺文化产业园初步竣工
太平寺仿古建筑群今年投入使用
文旅小镇类
胶莱辣椒小镇占地1800亩
铺集足球小镇打造“体育文化＋产业＋休闲游”
5全市55户企业加班生产 完成产值28.5亿元
从市经信委获悉，春节期间全市共有55户企业5.9万人加班生产，共完成产值28.5亿元池鹤。
据了解，我市石化、钢铁等连续性生产企业满负荷运行。
部分重点企业安排加班生产。其中，上汽通用五菱青岛分公司共生产整车2500辆，完成产值1.2亿元，较去年同期增长10%左右。双星轮胎加班生产各种轮胎2000多条，产值较去年同期增长约10%。青啤根据客户需要，加班生产不同品类啤酒500余吨。
部分重点企业安排设备检修任务，中车青岛四方股份、中车四方有限等4家轨道交通生产企业，安排300多人加班，进行动车组检修保养洪武大案。
春节期间，全市电网及供热运行平稳。初一至初五全市最高用电负荷在420万千瓦左右，全市35千伏以上线路没有出现跳闸停电现象。华电青岛发电公司和大唐黄岛发电公司两大发电企业节前存煤34.8万吨，节日期间平均每天有900余人坚守工作岗位，保证机组安全稳定运行，完成了春节期间“保发电、保供热、保民生”的任务。
节日期间，青岛港生产主业红红火火。在2月15日纸浆船“布拉斯娜”轮作业中，青岛港西联公司以50400吨的昼夜卸率再次刷新了纸浆作业世界纪录邱如白。

6城管执法部门2000余人新年坚守执法服务第一线
新年期间，依法处置、规范各类职责范围内违法违章行为4107余起，8个市容秩序督查组检查督导解决各类问题1929件，便民服务点服务群众需求2280余人次。记者获悉，春节假期全市各级城管（综合）执法部门2000余名执法人员、协勤员坚守执法服务第一线，为市民游客欢度新春营造规范有序、文明祥和的节庆氛围。

7火爆！青岛网红街引市民游玩
这条路叫凤台山路，是青岛西海岸新区一条只有几百米长的小路，却因为装饰精美的灯饰成了网红街，甚至名扬海外。今年灯饰又更换了新造型，比去年更漂亮彭程程。从亮灯开始，每晚都会吸引很多市民前来观赏和游玩，成了过年一家人团聚时休闲的好地方汤传信。
其实，今年青岛西海岸新区还装饰了其他的街道，如长白山路、黄浦江路、海南路都进行了精心的灯光装饰，东西区市民都可以尽情的去观赏这些美丽的灯饰一条街。


养生那些事
8个睡好觉的秘诀

1.每天早上同一时间醒来
“当人们起床越来越晚，吴幼坚那么他们的睡眠驱动力就会越来越少，还会产生自己有失眠症的错觉。事实上，只是他们的睡眠驱动力不足而已。”
每天早上都在同一时间醒来是保证好睡眠的最重要的事情腺苷钴胺片。
2.避免午后的刺激物
咖啡因的半衰期很长，也就是可以要6个小时以上才能够从身体中清除，所以不要在下午半天喝苏打水、咖啡或者茶。
3.每天至少20至30分钟运动
但是不要在睡觉之前进行剧烈的运动，因为这会升高体温并激活肌肉，使短时间内更加难以入睡娘心剧情介绍。
4.晚上不要喝酒
很多人认为酒精是帮助入睡的良方药家鑫父亲。它能够放松肌肉，使神经平静，使人容易入睡。但是要小心，酒精的催眠作用不会持续整夜。事实上，根据NIH（美国国立卫生研究院）的说法，在睡觉前饮酒会减少REM睡眠的时间，REM是一种深度的恢复性睡眠阶段。
5.营造睡觉的氛围
每天晚上睡前一小时把灯光调暗，营造出想要睡觉的氛围。较暗的灯光可以帮助身体生成褪黑激素，这是一种帮助睡眠的激素。
6.睡觉前一小时不看屏幕
因为它们会让大脑认为自己还处于白天，使褪黑激素的含量降低。长此以往，被手机和平板电脑扰乱的睡眠时间就会损伤记忆，并增加抑郁、肥胖甚至是罹患某些癌症的风险。
7.每天同一时间睡觉
读到这里想必你已经知道，每晚睡得好的秘诀就是要设定一个能坚持住的时间表。为了在闹钟响的时候能够清醒（每天都是同一个时候，对吧），你必须在每晚同一个时候入睡。睡得过多或过少都会使睡眠习惯陷入混乱。
8.不要将此事看得太重
虽然哈佛睡眠科学家Fuller每天都坚持着睡眠时间表，但他也很现实，偶尔也会调整一下。Fuller说：“我不会让自己因为睡眠时间而变得神经质，事实上我不会因为任何事情让自己变得神经质。”
今日趣图

自动存钱罐？
（青岛你早综合整理，消息来源：凤凰青岛；责任编辑：Rachel，部分图片来源于网络）