美士灵【视频】- 周三“攀岩达人训练营”,针对性的技术训练,让你进步更明显 第十期-今日攀岩nowclimbing
发布时间: 2018-04-18 浏览: 421
【视频】| 周三“攀岩达人训练营”,针对性的技术训练,让你进步更明显 第十期-今日攀岩nowclimbing
黄子珈美士灵
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“
攀岩达人
训练营 ”
昆明今日攀岩生活馆
攀岩达人训练营 全新升级
每周一次由教练带领
进行针对性的技术训练
提供专业的交流氛围
持续为想提高攀爬能力的爱好者提供帮助
(训练不单独收费)
第十期训练重点:踩点 换手 换脚
本期攀岩达人训练时间
第一周:2018年8月22日20:00-22:00
训练内容及计划
基础教学踩点、换手、换脚的方式和种类,适用情况,注意事项,初阶练习
1、 4-8条 抱石线路
2、体能训练(耐力训练)
第二周:2018年8月29日 20:00-22:00
训练内容及计划
技术要点、细节掌控、实用技巧、进阶练习
1、 4-8条 抱石线路
2、拉伸放松
第三周:2018年9月5日20:00-22:00
训练内容及计划
群体心得分享、高阶练习
1、 5-10条 抱石线路
2、体能训练(平衡训练)
昆明 今日攀岩生活馆地址
昆明市五华区 建设路180号协信天地负二层
END
今日攀岩课堂往期视频
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反穿八字结搞不定?不存在的迫不及待造句,视频教学 So Easy!-今日攀岩课堂34
双套结看着简单,实际也简单 -今日攀岩课堂35
记住一句口诀,就能轻松搞定平结-今日攀岩课堂36
两分钟学会蝴蝶结的两种打法,不信你试试-今日攀岩课堂37
“绳结之王”居然只用看两遍视频就会打?-今日攀岩课堂38
说到连接两条绳子,你会用什么绳结?-今日攀岩课堂39
户外装备让人眼花缭乱对联生成器,刚接触攀岩需要哪些装备太阳深处?-今日攀岩课堂40
装备的磨损关乎安全,切不可忽视,是时候检查你的装备啦-今日攀岩课堂41
为什么攀登大多使用H型主锁红烧嘎鱼?主锁的工作面大到底有什么好处街道的美学?-今日攀岩课堂42
一条报废的安全带长啥样?-今日攀岩课堂43
今日装备测评往期视频
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初学攀岩或是从初学者向更高水平进阶廖杰远,不知该挑哪双攀岩鞋外向孤独症?-今日装备测评29
又到登山季!超轻的登山用安全带你准备了吗撒贝娜 ?-今日装备测评30
一款可以自己DIY的粉袋,再也不担心和别人撞粉袋了-今日装备测评31
不一样的弯门锁,让入绳更顺畅格雷迈恩 !-今日装备测评32
一款整理功能强大的攀岩包,还能装冰镇啤酒,简直是装备整理控们的福音-今日装备测评33
刚开始接触野攀,对挂绳没有十足把握朝鲜闵妃?让神器来解救你!-今日装备测评34
野攀季绝世大领主,换了新装备当然要秀出来!- 今日装备测评35
选择一条攀岩裤,真的好纠结-今日装备测评36
颜值即正义,好看也是一款装备的自我修养 -今日装备测评37
来自一只颜狗的呐喊:这款快挂颜色真好看!- 今日装备测评38
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(训练不单独收费)
第十期训练重点:踩点 换手 换脚
本期攀岩达人训练时间
第一周:2018年8月22日20:00-22:00
训练内容及计划
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1、 4-8条 抱石线路
2、体能训练(耐力训练)
第二周:2018年8月29日 20:00-22:00
训练内容及计划
技术要点、细节掌控、实用技巧、进阶练习
1、 4-8条 抱石线路
2、拉伸放松
第三周:2018年9月5日20:00-22:00
训练内容及计划
群体心得分享、高阶练习
1、 5-10条 抱石线路
2、体能训练(平衡训练)
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反穿八字结搞不定?不存在的迫不及待造句,视频教学 So Easy!-今日攀岩课堂34
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记住一句口诀,就能轻松搞定平结-今日攀岩课堂36
两分钟学会蝴蝶结的两种打法,不信你试试-今日攀岩课堂37
“绳结之王”居然只用看两遍视频就会打?-今日攀岩课堂38
说到连接两条绳子,你会用什么绳结?-今日攀岩课堂39
户外装备让人眼花缭乱对联生成器,刚接触攀岩需要哪些装备太阳深处?-今日攀岩课堂40
装备的磨损关乎安全,切不可忽视,是时候检查你的装备啦-今日攀岩课堂41
为什么攀登大多使用H型主锁红烧嘎鱼?主锁的工作面大到底有什么好处街道的美学?-今日攀岩课堂42
一条报废的安全带长啥样?-今日攀岩课堂43
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初学攀岩或是从初学者向更高水平进阶廖杰远,不知该挑哪双攀岩鞋外向孤独症?-今日装备测评29
又到登山季!超轻的登山用安全带你准备了吗撒贝娜 ?-今日装备测评30
一款可以自己DIY的粉袋,再也不担心和别人撞粉袋了-今日装备测评31
不一样的弯门锁,让入绳更顺畅格雷迈恩 !-今日装备测评32
一款整理功能强大的攀岩包,还能装冰镇啤酒,简直是装备整理控们的福音-今日装备测评33
刚开始接触野攀,对挂绳没有十足把握朝鲜闵妃?让神器来解救你!-今日装备测评34
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颜值即正义,好看也是一款装备的自我修养 -今日装备测评37
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- 文章归档
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- 2020年10月 (310)
- 2020年9月 (300)
- 2020年8月 (310)
- 2020年7月 (310)
- 2020年6月 (290)
- 2020年5月 (310)
- 2020年4月 (300)
- 2020年3月 (310)
- 2020年2月 (290)
- 2020年1月 (310)
- 2019年12月 (310)
- 2019年11月 (190)
- 2019年10月 (240)
- 2019年9月 (292)
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- 2019年2月 (350)
- 2019年1月 (383)
- 2018年12月 (206)
- 2018年11月 (293)
- 2018年10月 (308)
- 2018年9月 (309)
- 2018年8月 (322)
- 2018年7月 (323)
- 2018年6月 (288)
- 2018年5月 (310)
- 2018年4月 (304)
- 2018年3月 (315)
- 2018年2月 (282)
- 2018年1月 (324)
- 2017年12月 (324)
- 2017年11月 (303)
- 2017年10月 (309)
- 2017年9月 (297)
- 2017年8月 (327)
- 2017年7月 (152)
- 2017年6月 (106)
- 2017年5月 (99)
- 2017年4月 (103)
- 2017年3月 (101)
- 2017年2月 (91)
- 2017年1月 (96)
- 2016年12月 (103)
- 2016年11月 (88)
- 2016年10月 (99)
- 2016年9月 (85)
- 2016年8月 (87)
- 2016年7月 (85)
- 2016年6月 (105)
- 2016年5月 (96)
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- 2016年3月 (89)
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