绯色官途靠近女市长【视频】- 吴清忠第34辑·感冒说明身体还有能力感冒··· 《觉者》系列-老庄智慧精选

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《生命·觉者》吴清忠第三辑

《生命·觉者》吴清忠第四辑


吴 清 忠
曾在台湾工业技术研究院
从事机器人的研究；
曾担任美国波士顿顾问公司
世界银行中国工业贷款顾问；
曾在香港晨兴集团任中国区首席代表，
从事直接投资基金管理工作；
台湾荣成纸业股份有限公司
中国区总经理。
2002年完成《人体使用手册》
一度成为中国年度最畅销图书
精彩对话

梁同学：
你可不可以稍微给我们解释一下什么叫气血，你怎么理解中医里讲的气血？
吴清忠老师：
气血就是一个人的总体能量，其实这是任何一个系统最重要的一个指标。比如说你使用电脑、电器产品，电压就是一个非常重要的指标。
假设这个产品需要110伏，你给它50伏，它的作用肯定是乱的，气血就有点像电压。汽车也是，汽车你要油，油没了肯定不能动极品全才。
气血到目前为止都无法量测，西医里也没有该指标。但气血却是所有指标中最重要的主轴，没有这个指标，我们检测到的其他指标都是片面性的。
目前，西医也有人尝试去做这个指标。美国哈佛医学院的睡眠研究中心发现，随着年龄越来越大，睡眠质量越来越差，也就是说睡指标跟气血似乎是有一些关系的。
所以他们开发了一个复杂系统指标，英文叫做“complexity index”。它的意思是如果一个系统，它有非常多不同的指标，而各个指标都不能代表整体的好坏时，就需要把这些指标整合起来加权，然后建立一个公式。
他们的复杂系统指标是根据心电图来做的，因为心电图可以反映各个器官的状态，绯色官途靠近女市长从中可以整理出这个指标。
梁同学：
您对儿童睡眠有研究吗？
吴清忠老师：
儿童的睡眠，通常都是被父母搞坏的。如果你想创造一个多动症小孩，你只需要从他出生开始到六岁，每天让他11点睡，你就可以创造一个非常完美的多动症小孩。
梁同学：
为什么？
吴清忠老师：
因为小孩睡眠时间要比大人多得多。小孩子通常是晚上很早就睡，大概在八九点。如果你经常让他晚睡，他肝火心火就起来了。多动症小孩，他的经络一定是心火旺，而心火旺的原因就是长期晚睡。
梁同学：
所以治疗多动症小朋友让他早睡就好了？
吴清忠老师：
对，但是要很早，小孩就要睡觉多。如果长期晚睡，后面你让他早睡，他也会睡不着。这个时候你就需要帮他推拿，让他心火卸掉才有可能。
我印象很深的是，之前我们住在加拿大的时候，有一个朋友的小孩是多动症。在加拿大，医生跟学校是联合起来的。因为多动症小孩，他的精力太旺盛了，在学校里打人。
医生就跟老师讲，应该告诉小朋友的母亲讲，让小朋友一定要在晚上九点钟睡。如果第二天，小朋友继续出现这样的状况，先打电话给小朋友妈妈确认是不是在九点开始睡觉的。如果超过三次，学校就会让小朋友退学，因为这是身为家长的责任。
这个方法真的很有效，小朋友在家长的要求下九点钟开始睡觉，第二天就会很平稳。所以小孩的睡眠是非常非常重要的。
梁同学：
睡得越多越好呢还是怎么样？
吴清忠老师：
保持正常的睡眠时间即可。很多时候父母不睡，小孩就不睡的。所以我建议父母要么陪小孩一起睡，要么一到睡觉时间就把家里的灯适当关掉一些，让家里的氛围出来，让他觉得大家都要睡了，他才舍得去睡。
父母要把小孩早睡这件事情放在眼里，放在心里，努力去做到。
梁同学：
你们在睡眠方面还做过什么研究煲机碟？
吴清忠老师：
还有就是夜尿。夜尿我是看到日本的一项研究：在日本有一个村庄，村庄里的老人都没有夜尿的习惯。后来研究人员发现原因是村里的老人在傍晚前，都有泡澡的习惯。
日本人泡澡都是蹲在木桶里面，膀胱在最低的地方。如果下午四五点钟泡澡之后，在接下来的三四个小时，尿会特别多，然后晚上睡觉就没夜尿了。
白天，大部分老人不是站着就是坐着，小腿总是在最低的地方，所以体液会积在小腿里。晚上睡觉时，身体平躺着，小腿的水就流回到膀胱，小便就多了。
傍晚前泡澡，膀胱处于最低的位置，这样就提前把水挤进去了。经验证，（蹲着）泡澡确实是一个解决夜尿的方法豪俊影视。
我们也做了一个产品，热压小腿肚这个地方，去模拟泡澡的效果。你压一压之后，确实是会解决问题。
中医的膀胱经很有意思。膀胱经上面有心俞、肝俞、脾俞、肺俞，十一条经络上面都有一个俞穴（中医里，两经交汇的地方叫“俞穴”），膀胱自己有一个膀胱俞。
我们的经络都在骨头边上，骨头与骨膜之间的缝隙是体液流动最好的通道，大部分的俞穴在肋骨后面，也就是说经络流到我们胸部时有可能会往后流，然后垃圾就会经俞穴进入膀胱经，最后再从膀胱俞穴出去。
由于俞穴主要在背上，所以我们开发了一种推拿方法——自上到下推拿背部，这样就可以把俞穴里的垃圾全部推到膀胱俞，雷晓晨清掉整个背上的俞穴垃圾后，前面的经络就不容易堵。
膀胱经实际上是经络里面的“总排水沟”，就像城市里面的大排水沟。你把这个排水沟清理干净了，前面的经络就不容易堵。
吴清忠老师：
睡眠是一个非常复杂的，你要用各种各样的方法来处理它。另外有一些我们现在知识无法解释的问题。
我以前办公室里有一张椅子，椅子本身没什么，但位置很特别，不管谁坐上去，就会一睡不醒，越睡越香。后来换了位置，就不会这样。这中间就好像存在着某些未知的东西。
梁同学：
我认识的一些朋友，包括我自己，总能在家里找到一个比别的地方睡得稍微好一点的位置。
吴清忠老师：
这个是我很想去复制的系统，但实在是找不到。
所以我们有很多对能量场的未知。如果能创造这样的能量场并且控制它，我就可以做一堆这样的椅子，累了躺在上面或坐上去就能睡着。这个也是我梦想去开发的事。

第四辑 精彩对话
梁同学：
吴老师，我有两个睡眠方面的问题，想继续深入地向您请教。
我发现很多人的心脏病，跟睡眠有很直接的关系。有可能是因为睡得不好引起高血压，也有可能是因为心肌梗塞导致睡眠不好，好像这两者都有关联。
我曾见过一个医案，我们有个大夫帮一个病人排掉他心肌里的积液，让他的心血管通得更好之后，睡眠就好了。
对于这个问题您怎么看？
吴清忠老师：
在中医看来，心和肾，一个属水，一个属火。心属火，肾属水。想要睡眠好，最重要的是补肾。我们从经络上看，心火或肝火一高，就不容易睡好。
相对的，肾虚很久之后，心火也跟着会上来。特别是老年人，肾虚之后心火上来，会造成睡眠不好；晚上睡得晚，睡眠不好，又会造成心火的上升。心脏的健康与睡眠质量互为因果，相互影响。
梁同学：
很多女性患者来找我们一个大夫看病，我统计后发现，她们都有膝盖冷的病症，而且总是觉得脚冷，睡眠不好。
后来大夫就说，是因为身体太冷，尤其是整个身体的热能不够，到了晚上，大脑会觉得你已濒临死亡，所以老要让你做梦。
在梦里你不停奔跑、被追杀，总感觉很累。白天对抗恐惧、对人的仇恨，日常的情绪和内在的身体结合起来就形成一系列的恶梦，睡不好觉。
总结之后我发现，经常感到冷的女性，她们睡眠不好，与基础体温有很大关联。所以我给她们建议，最重要的就是让自己的身体暖和起来。不管什么方法，用暖水袋，穿秋裤、袜子睡，或者穿两条秋裤都可以，结果真的很有效。
吴清忠老师：
为什么膝盖会冷？因为血量不够了。身体处于拆东墙补西壁的状态，这边有了，那边就没了。
梁同学：
心脏和大脑都需要血。
吴清忠老师：
对，所以这个时候身体只能先把它们保温起来。早睡让总血量增加到一定程度之后，膝盖就不冷了。这个现象本身其实还是肾虚或者气血虚的表现。
梁同学：
我有一位中医老师——李可老师，他跟我说，他治疗某些慢性病的时候，一定会出现一种晕眩反应巫弑天下。而且刚开始的时候，甚至会把以前得过的病再得一遍，然后才会好。
吴清忠老师：
是的。关于人体自愈，我研究了很久。我们身体的自愈能力，跟身体整体的能量指标有关。假设你有很长时间睡得很好，从中医概念来讲，你的身体应该是在往上发展。
我们每个人从小到大，身上总会有一些伤疤。越小的时候受的伤，疤痕越淡，修复得越完美；到老年以后，疤就不容易完全修复了。
回到我刚才的假设，以及从这些观察来看，身体修复每一个损伤的地方，程度是不同的。
假设我今天的气血能量只有60分，那我就修到60分，勉强够用就好。如果我又开始调养，能量上升到70，这个时候身体又把过去没有修好的地方再拿来，整成70分，你之前的那个病又开始了。所以实际上修复的时候身体就是这样，它会反复地修复同样的东西。
另外一个概念就是脏腑的平衡概念。当你的气血高时，五脏六腑会在高的地方平衡；当你的气血低时，会在低的地方平衡月夜传奇。假设我现在气血比较低，我今天某一个器官有问题，它就开始帮你修复，修复到跟其他水平一样。
如果我现在开始调养，每天早睡，按照这个标准方式去生活，身体就开始上升。它先把某一个器官拉高，然后再去拉最低的那一个，如此循环往复。
所以在养生的过程中，你会发现同一个毛病过一段时间又来了。整个身体在修复、自愈的过程中，它会把每一个脏腑的能力提升上来，同时要兼顾到五脏的平衡，所以脏腑的修复是螺旋式，不断回升的。
梁同学：
这个道理您解释地蛮通的费城实验。据我平时观察，我的朋友们也是这样，本来这个人没什么事，结果调一调庄温妮，调感冒了。有可能是因为他身体有能力感冒了，所以才会这样。
吴清忠老师：
就是这样中国斗鸡论坛，用一个例子大家比较容易理解——比如我们八个人去吃饭，餐厅的东西可能不干净，吃完饭七个人拉肚子，只有一个不拉。难道那个不拉肚子的人身体最强壮，他的肠胃是最好的？
其实不是。从人体内部设计者的角度思考，身体怎样判断吃进来的东西干净还是脏？它一定是拿吃进来的东西跟里面的环境去比较蜿组词，如果太脏了就把它排泄掉。不拉肚子的那个人，肚子里面可能比吃进来的东西还要脏。
所以你看小孩，一吹风就感冒，一吃脏东西就拉。为什么？因为他身体是新的模拟铲土车，反应很灵敏。年纪大了后，身体里面太迟钝。就像这个笑话：一辆自行车什么都响，就铃铛不会响。因为它各种机能反应迟钝了，就不生病了。
没有能力生病这是另外一个概念。很多老人明明身体不好，但就是一整年都不感冒。其实，他是没有能力感冒。
治病还是回到基本的生活。打个比方，如果我长了肿瘤，总想着是不是睡一觉它就不见了；看个病吃个药它就不见了，这是不可能的。
你要定个不太高的目标，可以执行的那种。任何一种慢性病，都是因为你长期生活习惯不对，长期处于气血下降的状态白殊羽，然后慢慢形成的。想要养好病，就得创造一个相反的上升的趋势。
上升趋势我刚刚讲了，就是把吃、睡、排泄做好。怎样叫做好？幼年时的状态就是好，每个人都会，都曾经有过。可现在睡不着了，吃不好了，是现在身体出了问题，所以你要想办法治好。
我常常劝癌症病人，不要去治癌症，不能吃就治吃、不能睡就治睡、不能排泄就治排泄。这些通常都是用最简单的药少年阿凡提，过段时间，病好了就会形成上升的趋势。有些医生把癌症当成毒，以毒攻毒，那可能会把人治出问题。
当你吃睡拉都好了季璃小说，再加上时间，气血就会上升到很高的高度。气血高到一定的程度，该解决的问题身体自己会解决的。
梁同学：
这跟炒股一样，重点不在于今天的起落，关键是这段时间的趋势。在牛市里面闭着眼睛买，然后持有一段时间，你就能赚钱；在熊市里面，只要不碰股票，别人都亏了，你还有钱，你就能赚钱。
吴清忠老师：
是的雀栖梧枝，其实养生就是在养趋势天使保镖，它需要时间。你不能说，今天医生教我一个方法，马上一礼拜了，怎么还没有好？这是不可能的。
常常有人问我，我需要多少时间来把身体养好？我给他的建议就是：你每十年的生命用一年来养，就很划算了。
其实基本上我认为，大部分的慢性病，都是你自己创造的t80坦克。我观察一些病人，什么样的病人有机会康复？那种怨天尤人，得了病埋怨自己怎么命这么不好，运气不好的人，是很难有机会康复的公子留仙。要回来看自己的问题，而不是去看其它的事情。
如果你要真的养生，你就要真的学习。你要先相信一件事情：所有的病都是你自己创造的。
梁同学：
在跟您聊天的过程中，我有很大的收获——人要对自己的身体负责。
这个负责，包括对自己的生命负责，我命在我不在天，还包括要花时间去研究和琢磨自己。
吴清忠老师：
治病治因，有时候不一定要吃药。现在大部分病因都是你的生活习惯错了，找到因之后末世进化游戏，改变了生活习惯，就治好病了。
所以治病不一定是用药，找到最根源的地方，把它解决掉就好了。
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《生命·觉者》
吴清忠老师 特辑
总共 4 辑
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