李咏砸金蛋【视频】身高158的她，却活出180的气场！-每天瘦瘦瘦

【视频】身高158的她，却活出180的气场！-每天瘦瘦瘦

生活中的她，私服都是俏皮可爱，并没有因为年龄和身高而挡住她自身的光环。


不知道，有多少女孩因为身高问题在爱情上和生活中受过困扰。如果不是因为锦荣的“身高论”，估计蔡依林也没意识到她的身高问题吧。
因为生活中的蔡依林，一直活得像女王。她除了唱歌事业发展得好，其它头衔也让人侧目。比如，她做的蛋糕屡屡得奖天眼神牛。
蔡依林做的玛丽莲·梦露郭襄扮演者，在国外得奖。

造型逼真，好看苏伟刚。


爱马仕造型蛋糕。

还有阿迪达斯运动鞋造型蛋糕。

对于蔡依林来说，可以没有爱情宫瀬リコ，但必须活得精彩。这个无关乎金钱李咏砸金蛋 ，而是你对待生活的态度超级合成系统。和锦荣分手之后拙夫的芙蓉妻，蔡依林曾做过一个演讲，是关于她如何对待失恋这个问题。

经历过三段感情的蔡依林，如今已经能够坦然接受不完美的爱情了。就像曾经和周杰伦，彭于晏无疾而终的恋情一样暴风男。现在的她，对于爱情。她希望是享受的态度，不一定非得结婚雪绒花教案，生子。
不管哪段感情，好聚好终，不吵不闹历苏。大概是对前任最好的祝福。
最后想问，你曾因为什么而失去爱情？蒋多多

这么久过去了，你的女神依旧如此的好身材，可你却在胖胖胖的路上一去不复返？ 这样真的好吗？
接下来小编为你推荐一套动作瘦全身哦！
全世界都在流行这个7分钟训练法的健身方式白滨亚岚，不仅在哪儿都能练郑其斌，而且只要每天坚持7分钟，就能在一个月内看到效果喔！
简直堵了多少有着各种没时间没地方没盼头等为懒开脱的姑娘们的嘴，醒醒吧！电线杆身材早就过时了！

7分钟训练法包含了12组动作，只利用人的体重，用一面墙和一张椅子就可以完成，所以无论是在家在公司还是在学校，只要有7分钟的空闲，都可以进行。
别小看这7分钟和这12套看似简单的动作，它可是相当于8级锻炼强度——运动员级别的日常锻炼强度。每天7分钟的同时，搭配些集中训练的锻炼项目，夏天之前身材想不好都难！
每组动作30s，每组做完后休息10s进行下一组开心街，现在让我们开始吧！
开合跳
TIPS：后背挺直

背靠墙直角坐
TIPS：大腿与后腰、大腿与小腿均呈90度

俯卧撑
TIPS：身体保持一条直线

仰卧起坐
TIPS：尽量保持脚不离开地面

单腿上椅站立
TIPS：全程保持上半身挺直

深蹲
TIPS：深蹲同时让膝盖前端不超过脚尖

背椅仰卧撑
TIPS：全程保持上半身挺直

俯式撑体
TIPS：身体保持一条直线

原地高抬腿
TIPS：高抬腿时尽量使大腿贴近胸腹部

弓箭步
TIPS：弓箭步底端时尽量让膝盖靠近地面而不接触

俯卧侧转
TIPS：努力保持平衡

侧卧撑
TIPS：身体保持一条直线

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