新街坊邻居【视频】身未动心已远..... 我和世界长寿市贺州只隔着一张火车票-贺州人文

【视频】身未动心已远..... 我和世界长寿市贺州只隔着一张火车票-贺州人文

分享长寿贺州文化之美
mwngz ndei Hocouh
千年贺州的文化探寻者、传播者，有文化底蕴的媒体.


经典台词
“如果你不出去走走，
你就会以为这就是全世界 《天堂电影》

从小生长在喧嚣城市中的我们，
仿佛这里就是我们的整个世界，
但是只要你出去走走，
就会发现
世界是喧杂的，广西是宁静的
你如果不出去走走静水久 ，就不会看到秀丽的贺州！

贺州在哪里？是谁呢？（壮文：Hocouh）
贺州是两汉时期的交州首府即广信之管辖范围，并与梧州，广东封开被现代专家学者公认是岭南文化和粤语的最早发祥地。

贺州已有两千多年的历史，文物古迹繁多，
民风古朴浓郁，自然风光秀丽。
贺州生态环境优越，2013年曾被权威机构评为
全国16个空气质量最佳城市之一，
是中国第一批外向型林业改革试验区。

贺州 位居广西东部，
是湘、粤、桂“三省通衢”，
是大西南连接粤港澳的重要通道，
是广西面向粤港澳开放的前沿和窗口。

贺州是中国客家之乡、名茶之乡、
奇石之乡、脐橙之乡和马蹄之乡美誉，
是中国优秀旅游城市、全国双拥模范城、国家森林城市，
▼
是全国唯一的“中国长寿之乡”县域全覆盖城市，同时也是世界长寿市。

麒大宝贺州吉祥物

贺州开通高铁以来中国寻星网，交通非常便捷，无论是广东，湖南湖北，贵州等地方过来都可以高铁直达，贵广铁路带着旅客，从珠三角平原的中心走向边缘，穿越南岭。再进入中国西南的地区最美的典型喀斯特地貌，山地多平地少，贺州就是这片区域里一个不大不小的城市。

贺州的河水和泉水，经过数千米的伏流才露出地面，是 PH值在7.3左右的弱碱性水，且融入了不同地层中的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用；
长寿贺州百岁老人

贺州过百岁老人近500人，秘密在这！


饮用水中富含多种生命必需微量元素和矿物质营养素；土壤硒含量达到高（富）硒等级（≥0.4mg/kg），贺州百岁老人头发中铜、铁、硒、锌等生命必需微量元素含量较高。贺州是典型喀斯特地貌，山地多平地少，然而，土壤中蕴藏的多种微量元素，能够通过各种食物进入人体，这些微量元素对于人体的正常发育和健康长寿有非常重要的作用。正是这样一片耕作艰难的土地，赋予了他们令世人羡慕的长寿。曹婴

国际上，将每10万人中至少应有7位健康的百岁老人定为“世界长寿之乡”的标准，而在贺州的233万人口中，百岁老人高达500位，远远高于国际标准。其管辖的昭平县、富川瑶族自治县和钟山县，均被评为“中国长寿之乡”。贺州市是全国唯一实现“中国长寿之乡”县域全覆盖的地级市，“中国长寿之市”，贺州当之无愧。长寿贺州
很多外地人知道贺州人长寿丹尼爱特，却说不出所以然。其实，综合来说，无非几个要点，一是生活节奏慢，人们的心态平和；二是境内山奇林密，水道纵横，飞瀑众多，生态环境极好！环境好是长寿的秘诀之一，生活节奏休闲则是长寿的另一注解。

要说贺州境内的生态养生胜地，不得不提十八水和姑婆山。
贺州十八水原生态景区
十八水位于贺州市平桂区黄田镇，因景区内有飞瀑十道，水湾十八处而得名，以水奇、石奇、树奇著称，是广西第一叠水瀑布群。

走进十八水景区，但听流水潺潺，山鸟鸣叫，迎面清风徐来，水气和着草木的清新味道，令人心旷神怡！

瀑布沿着山谷层层奔泻而下，仿佛钢琴弹奏着华章。立于瀑布之下，脑海里不断闪现各种交响乐的奔放旋律。

在十八水的世界里，静寂得只剩下鸟声和瀑布的轰鸣声以及潺潺的溪流声。在这里，世界无限纯净，人和自然合二为一.

瀑布分成多条细流，流过山涧，流进溪河，在奔流的过程遇石头产生一道道小瀑布。

贺州姑婆山
姑婆山是中国唯一一处展现何仙姑圣迹的名山，香港tvb的《茶是故乡浓》、《酒是故乡醇》曾在此取景。做为桂东第一高峰，姑婆山绿意悠悠、仙气飘飘。穿行山林，呼吸着负离子，真想像古时的侠客一样隐居，做个山野之人。

张学友&陈慧娴合唱《接近》
香港tvb的《茶是故乡浓》主题曲

张学友&陈慧娴合唱《接近》
香港tvb的《茶是故乡浓》主题曲

《茶是故乡浓》：茶园叙乡情，浓茶里，渗著爱
全剧围绕制茶、采茶、种茶来展开，叙说一个发生在民国时期，当地的村民在这片土地上辛勤劳作，邻里和睦相处，用自己的双手创造着丰衣足食生活的“乡野传奇”故事。

《茶是故乡浓》剧照
剧中方家茶园取景于姑婆山，一派旖旎的田园风光。正如同其主题曲里唱的，“风光里走过了几千里，一转身却在原地…。叫我不得不接近你”，这仙境般的画面，如何不令人神往。

方家茶园，，茶园面积为1000多公顷，方家茶园历史悠久，方家茶叶是国内茶叶种类中的上品，俗话说：“一方水土养一方人”，而这里却是一方空气、土质造好茶，由于气候条件及空气温度和土质等因素，造就了无污染的高山云雾茶。

这里的茶叶以豆麸及天然树叶和朽木为肥料，从不施化肥，在清明前后采的茶叶为最佳的上等茶，茶叶品味醇香、甘甜自然、口感好，具有提神醒脑特效。


一花一世界，一茶一人生，来到姑婆山一定要尝尝当地方家茶园种植的各种茶，“青山绿水”是姑婆山特有的一种茶叶，因为生长在青山绿水的环境中，口感特别好，因此而成为了茶叶的名字。

港剧《酒是故乡醇》拍摄地
90后和00后对这部港剧经典可能比较陌生，70后和80后对此剧相对熟悉。林家栋、佘诗曼、邓萃雯在此演绎过民国版的醇酒人生。
《酒是故乡醇》剧照
在贺州开拍，由佘诗曼、邓萃雯等倾情主演。监制导演刘仕裕曾说，没有姑婆山国家森林公园的清新景色，就不会有《茶》、《酒》的成功。
陈洁仪 张学友《醇酒醉影》MV版

很喜欢〈醇酒倒影〉的歌词：
醇酒一杯，曾是你与我的约定。别讲一声，不想破坏地上宁静。醇酒一杯，如为了每次的约定。谁的倒影，杯中似是份外平静。别需清醒，只管快乐地逃命高分少女。用呼吸声百漈沟，轻轻抱着彼此醉影……


九铺香酒厂有着数几十年历史，这里的酒水可以一一免费品尝，tvb的电视剧也曾经在这里作为主要拍摄地，喝醉不一定是酒的度数高，而是人的情意浓。

糯米酒、青梅酒、金樱酒、龙头酒……应有尽有，每一种酒都会按照度数从低度到高度慢慢喝，这就做步步高升。


人生就像一杯酒，其实酒本身就是一种饮料，但是融入了人的情感以后，酒它本身就具有了多重情感，人生就像这杯酒一样，因为遇到了很多很多人，融入了每一个人的情感，所以人生具有了酸甜苦辣多重情感。
贺州市是中国客家之乡遭遇星外文明。摔碗酒缘于客家，在古代是客家儿女上战场前的一种壮行酒。

摔碗酒的民间传说是某个时代，土家族的两个族长或是兄弟之间有了恩怨，为了民族的生存和发展，两人决定尽释前嫌，于是共饮一碗酒，以示今后的友谊与和谐，饮过之后，将碗摔碎，以泯恩仇，也显示了二人的肚量和豪气。

在当地，有句话叫：喝完摔碗酒，财神跟你走！喝完摔碗酒，年年好运有！所以，去了贺州，一定记得去喝完客家摔碗酒哦~

广西的美，美在深度，留在贺州，跟着我的脚步一起去呼吸“华南地区最大的天然氧吧”的新鲜空气。姑婆山，一个让人静下来的氧气天堂！

森林覆盖率高达99.55%，负离子含量在每立方厘米2000~5000个，比一般城市高出100多倍，冠有“天然氧吧”和“疗养胜地”之美称，是华南地区最大的天然氧吧，深吸一口气，快活似神仙啊！


瀑布是自然赐予我们的奇迹，大自然的鬼斧神工造就了这些或磅礴或清透的美景，飞流直下三千尺，疑是银河落九天庄卓源，从远处看，瀑布被郁郁葱葱的丛林遮掩着，给人一种游走在绿野仙踪的幻觉。


最美的风景在路上，一路与山相伴，与负氧离子为友，蜿蜒的山路，曲折隐藏在这一片世外桃源中，来一次唯美诗意的行走之旅。




下山后来到仙姑寨，何仙姑的出生地，沾一沾仙气说不定就与仙结缘了。

锦绣村颇有江南园林的味道，“景随人迁，人随景移”，却多了一份贺州的气质所在，带着姑婆山独有的味道，与时光共生共存，相守相望。

刚下过雨，所以看起来非常干净清爽，环境优美，有种清新脱俗，世外桃源的感觉。

总有一个角落让我魂牵梦绕，有动人的水乡与古典的建筑侠盗猎魔2，处处都体现着独有的韵味；有迷人的秋日与妩媚的秋景，处处都弥漫着红黄融杂的秋色……

这里也是一个影视村，《围屋里的女人》、《春蚕织梦》等影视剧都是在这里取景拍摄，非常有意境。

潺潺流水，温柔清澈，青山绿水，构成一幅别具一格的风景画，随手拍一张照片，美的连滤镜都不用加。




这里还有一个神秘的猴王的天下——八品猴园，当看到这么多猕猴的时候，我的内心是激动澎湃的，特别可爱特别有趣，它们在山崖沟壑跳树攀枝，采花觅果，碰见游客时，胆小的就会躲在树上伸头缩颈，抓耳挠腮；胆儿大的就会跳到路面上，一摇一摆，活生生一个好模特。



很有母爱的一个情景，我们在一边拍摄，它们很配合地看着我们，用一双大眼睛看着这个神奇的世界。

这里的每一只猴子都是活蹦乱跳相当灵活的，腿脚麻利啊，姑婆山的生态资源保护的倍儿好，这样的生活环境非常适合猴子们生长繁衍，又能给它们提供充足的粮食，悠哉悠哉。


贺州玉石林
曾经因一句“世界那么大，我想去看看”风靡网络，是的，当你发现更广阔的世界，才能发现山外有山，人外有人，在一个世外桃源里，来一场放松身心的旅行。

土瑶是瑶族中人口数量最少的一个支系，全世界只有4000余人且仅存于贺州，十分稀少。美丽动人的土瑶姑娘

油茶的制法很独特，铁锅烧热，加少量素油，待油熬透，推入姜、蒜头熬香，放入用清水略泡过的绿茶。所谓“打油茶”必须要打,用木棰反复敲打，方能使风味俱出，至打透，再加入汤水文斯莫克家族，加适量盐，俟烧滚，倒入小碗，加上葱花，香菜,放点炒花生米，香味四溢，茶色似咖啡，红绿点其间，着实诱人。钟山瑶族人家用油茶待客的方式，分为三种方式祖国你好简谱，即熟客朋友接待式、新客贵宾接待式和相亲恋爱接待式，每一种方式都有着深厚的文化底蕴。

“世界长寿市”广西贺州的钟山油茶，吃货们一定不要错过！

钟山县的瑶族人喝油茶的历史已经有600多年之久，由于瑶家油茶本身的确是一种绿色食品，对人的身体健康有许多的帮助，尤其是它消食建胃、提神醒脑之功能极为明显。

因此，喜欢喝瑶家油茶的人越来越多，其油茶文化的传播也就越来越广泛。只要你一到贺州，当地人都会推荐你喝这道“茶”，它是招待客人的必备美食。 图为色香味俱全的“钟山油茶”。

土瑶神韵旨在展现土瑶神奇的民风与极具韵味的民俗，通过对土瑶的宗教信仰与艺术表演形式的融合，提练出一场民族风情歌舞表演及游客参与性强的娱乐节目。如上刀山、踩火筒、口吐圣火、脚踩高温铁板及踩火炭等。


您还可以与热情好客的土瑶同胞手拉手，和瑶哥瑶妹一起手拉手共跳瑶家舞，同喝瑶家酒，互动欢乐，忘情瑶家节目精彩刺激，不容错过！


我在贺州的白雾里深呼吸，如果你来过贺州玉石林，


我在贺州的白雾里深呼吸，如果你来过贺州玉石林，你一定会恋上这里的每一块石头，一块石头就是一个上千年的故事，有历史的印迹，也有风雨的洗礼。

贺州的玉石林是一片十分罕见的由汉白玉石柱、石笋组成的“玉石林”，它形成于一亿多年前的侏罗纪时期，历史非常悠久。

它是地质的断裂隆升和长期的岩溶渗蚀及局部受高温影响所形成的，那些石柱、石笋在经过数千年甚至上亿年的大自然雕琢后，形成了“沙漠骆驼”、“八仙过海”等各种惟妙惟肖的造型，甚是壮观，在大自然面前，不得不承认自己的渺小之处。

大部分石柱由于长期受附生在其表面的苔藓类植物干枯风化的影响被侵染成了黑色，但还有一部分石头经过用稀盐酸处理后表面又恢复了白色，使石林黑白灰相映衬，自然景色千姿百态。


有一片雪白的石笋，被称为是“南国雪原”，闪烁着耀眼的白光，犹如是白雪凝结成了冰，冰雕成型，又形如玉笋出土，生长出万千的形状，充满了想象。

这里是中国唯一的汉白玉地质公园，是大自然恩赐的人间仙境，游于林中，如入仙境，犹如一幅天然的壁画，穿梭于林间小道如入迷宫，窄时神秘莫测，宽时海阔天空。

石头，是一个远古的神话，一部恢弘的《石头记》演绎了人世间的酸甜苦辣，而贺州是一个由石头带来的传奇城市，这里不仅城市环境空气质量名列前茅，植被生态环境更是广西最好的城市，绮丽风光、矿产资源，由“养在深闺人未识”来了个华丽转身。



石林的美，美在于它的气势恢宏和鬼斧神工的形态各异，每一块石头都是天做合成的美景。

自然景观众多，“时来运转”“羊回头”“青蛙望月”“一线天”“依偎石”等等，有的像孔雀开屏，有的像恐龙漫步，正所谓：三分相像，七分想象，不想不像，越想越像啊。

恋上石林的美，不只是恋上这些形态各异的石头美景，更是恋上在亿万年的石林里面穿梭的乐趣，喜欢穿越着那些可以林中游、地下钻，爬山下山的林中路，发现一处处各种千钧一发的石头。

这个玉石林景区共有25公顷，可以观赏的景点达到108个，细细欣赏足以待上一整天，放眼望去，宛如一幅天然壁画。

在怪石嶙峋中一会上山，一会下坡，一会钻洞，一会过桥，经常在无路可走的时候，转身就可以在山石后面闪出一条路来，指引到另一个特别的地方，趣味无穷。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村，说的正是这里，亿万风霜雨雪，造就了如此佳作。
黄姚古镇
黄姚，发祥于宋朝年间丧尸风暴，兴建于明朝万历年间，鼎盛于清朝乾隆年间。北宋皇佑四年（公元1052年），狄青率部南征侬智高，其部将路经黄姚，派士兵打探路线，得知当地只有黄、姚两户人家，于是就把此地称为黄姚。


细领略黄姚之美——群峰矗立、绿水环绕、古榕参天、街巷幽幽、城楼斑驳的黄姚古镇。

以此地为外景地的国外文艺电影《面纱》，“我爱你已久，永不能忘”，对其充满好奇，也想一探究竟！
电影《面纱》



古石板路悠长，连接黄姚的前世今生。据说古镇现在已经没有姚姓人，黄姓人也是清代后迁而来，并不是最早的黄姓。几代姚姓和黄姓人，使黄姚成为安居之地。


夕阳下的古镇刻的的阳光泛着金黄色，黄姚的景色更是别致一般美！

黄姚的夜是安静的，我们吃完晚餐就走在街道上，欣赏美丽的夜景。在黄姚的夜里奥丁般虚伪，静静的感受这个古镇的原始美丽。



这不像其他古镇车水马龙、繁忙喧哗，但恰是这份清静、清幽，使人回归自我，看见生活中最简单的美好！



人们热情、淳朴，而且有许多过着原来生活的人家.




在平日村民们吃的炖鸡、炖鱼、蒸排骨等菜中，一定有豆豉的身影。在早餐的米粉中、中餐的排骨中都会见到它们。

这个黄姚美食如果在黄姚的旅程中没有吃够，那就打包带些回家。古巷的两边不少的人家都有出售豆豉制作的辣椒酱，色彩鲜艳、味道浓郁。嗜辣的我带回了两瓶，一瓶送好友、一瓶自己慢慢吃。无论炒菜、还是直接食用，都十分诱人。

除了早间和傍晚6点以后，黄姚的巷弄里、老城外的街区都会看到兜售豆豉、各类酱菜的铺子。那味道习惯后，真是觉得香的像极了秋天的色彩，浓郁、热情。

豆豉以外它还有同其他广西地区一样丰富的“酿”，其中豆腐酿最为出名。贪吃的游客都知道广西是辣椒酿、田螺酿、香菇酿等更种酿、无处不酿的。

黄姚美食——豆腐酿
豆腐酿几乎是黄姚每家每户必备的拿手菜，豆腐块揉碎以后拌上切碎的五花肉，而后捏成包子大小的圆形，油煎到半熟后，加入豆豉在锅中用文火焖上一阵子即可。

粉，是不得不提的黄姚美食。米粉的样子很可爱，像粉皮一样的卷成圆墩、而后切成了一条条的，再浇上汤汁、放上瘦肉丝、豆豉。一碗下肚，非常饱肚。餐桌上一定会看到辣酱，肠胃不好的朋友不要贪嘴吃太多，因为实在辣的给力。去了当地好友力荐的“权二家”的米粉，确实口感非常好，很劲道。
黄姚大剧院《临贺长歌》
《临贺长歌》是根据《隋书·列女传》史实改编演绎的，讲述了陈末隋初，临贺郡潇贺古道上的岭南酋帅钟士雄维护民族团结、国家统一的忠烈爱国故事。

《临贺长歌》集贺州市、区的艺术骨干力量联袂打造，由刘三姐主创团队，国家一级演员、中国第五代刘三姐王予嘉、国家一级导演龙杰锋携手文艺精英团队倾情奉献，使游览黄姚古镇的游客们能看尽千年古镇风云，聆听千年传奇长歌。

本剧分为9个小节，从祭祀到平叛，每一节都有各自独特的感情色彩，而且剧情环环相扣、层层推进。演员们生动的演出、动人的歌声、适逢其时的舞蹈，还有精致的布景和服装、炫目的灯光效果将整场演出不断推向高潮。


《临贺长歌》不仅在人物形象的塑造方面着力表现岭南人的精神风貌搓手猫，更通过融入贺州地域特色的历史文化和民族风情，营造出浓郁的历史文化氛围和民俗情调。该剧2014年入选广西文化精品项目，在2015年广西第九届戏剧展上获得桂花剧目铜奖。

贺州园博园
【贺州园博园——浓缩版的广西大观园】贺州园博园绝对是贺州让人眼前一亮的精品景点。这里规划面积2600多亩，依山傍水，全景重现广西各市州最具代表性的园林建筑，尤其是坐落于园区最高处的长寿阁拔地而起，登高望远新街坊邻居，整个园博园尽收眼底，宛如气势恢宏的大明宫！



贺州，素来是一个钟灵毓秀的地方，不仅拥有无限秀丽的风光，还有源远流长的历史文化，和汉、壮、瑶多个民族相互交融的民族风情，宛如一位身姿曼妙的女子，明眸皓齿，面貌清丽，身上带有一种恬静淡泊，却又坚毅强韧的气质。又如一个山村壮汉，眉宇宽阔，气宇轩昂，以最男性的姿态站立于天地之间。

去了不一样的地方，看了不一样的风景，知道了不一样的事，感悟了不一样的人生。
END
作者：沈小娴
一路南风
何丹
图片：部分来源网络
何丹
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