黑泽明乱【视频】- 大小姐美肤经 远离4种坏习惯，“斑”就不会找上你-私席Seaty

【视频】| 大小姐美肤经 远离4种坏习惯，“斑”就不会找上你-私席Seaty

今天是大小姐美肤经第39篇推送。
妈妈是这个世界上我认为身上皮肤最好的女人，60多岁的年纪，身上肤白肉嫩土豆炖鸡块，每次去泡温泉或者她洗完澡裹着浴巾出来，我都忍不住流口水夸她。
但她也有致命伤，脸上斑多，天蝎座的女人，事事要赢事事要做到最好，可惜没碰上好时代，学业、前程都被出身耽误了，加上湖南女人争强好胜，自然把自己绷得很紧张，不管自己还是别人达不到自己的要求，就会生闷气范海伦，我时常劝她，凡事要想开好一些米其林情缘，再容易开心一些，斑都能下去好多。
看到这里，都知道今天大小姐今天的主题要讲什么了，对，就是后台留言和打卡群姑娘们最近私信我最多的问题：长斑了，怎么办？
当然不能凉拌，也不能蛮干，你都搞清楚咯你的斑是怎么来的张飞日记？对症下药方能有光洁的好皮肤，咳咳，现在还没长斑的姑娘也别得瑟，可能生活中你忽视了的坏习惯，都有可能让你某天起床对着镜子狂叫：天哪！我怎么也长斑啦！
好吧，容我喝口水，今儿好好跟大家唠唠除“斑”没有那么难，不做4类“坏”女人，斑是很难找上你的。

第1种 脾气大的女人爱长斑
大多数人的斑都来自心情抑郁或者脾气暴躁，现在的环境大家压力都大，不管是职业女性还是全职妈妈，我有好几个女朋友就是在生二宝的过程中抑郁了，原来光滑的脸上就长出了斑；而奋斗在职场的女朋友，换了份360度转型的工作，又碰上了苛刻的老板，掉发、干纹、长斑就都找上门了。
每一点斑都是你坏心情写照。
不管是工作压力、生活压力还是情绪压力，长期下来就会导致肝郁啊，肝可是人体内脏最重要的器官，我们常说“肝斑”“肝斑”，肝不舒服了，斑就出来了。
心情有多美丽，脸庞就有多漂亮。道理谁都懂，但各种高压下狮龙电动车，谁都活得不轻松，真的就要有个声音时刻提醒：放松自己、善待自己。
分享我自己最有效的心理暗示法，碰到让自己抓狂、愤怒、低落的事情，就告诫自己：不能抑郁、不能生气，生气就不漂亮啦！对爱美的姑娘超有用??
所以，你看得出我今天这张晒太阳的笑脸后面美版生人勿进，遭遇了装修工人讨价还价、物业上门干扰、公号上同时处理N件事的焦头烂额么...，姑娘，纵使生活一地鸡毛，我们也要活出一脸高潮。

让自己心情好起来的办法还有太多太多啦，运动出一身汗、血拼一场、和闺蜜嗨聊一场、看场电影...

好物 | 抄心经
一个人和自己独处的能力越强，情绪的控制能力也更强。听音乐、看书、还有最近开始重拾的练书法、抄心经，是我很享受的和自己相处的方式。它们都是让你能脱离现实的喧嚣，进入到另一个安静的精神世界最好的方法。
买一套笔墨纸砚，买一堆喜爱的书，下载一批柔美的音乐，就从马上要来的小长假开始，研习和自己好好相处吧。

好物 | 砭疗膻中穴
膻中穴是我用来舒缓心情最爱的穴位，它是离心脏最近的穴位，自然也负责分管你的美好心情啦。下面的手法我是每天必做，抹上活力舒缓淋巴精油苏圆圆减肥记，用砭疗棒轻轻按压，不仅可以疏肝活血，霍晓红还是疏通乳腺，预防乳腺癌的。
坚持砭疗膻中穴和早晚扩胸以来，经期的乳房胀痛就再也没找上我。

用户的分享
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第2种 熬夜的女人爱长斑
熬夜不仅会熬出黑眼圈、眼袋、水肿脸、暗沉肤色，对，还会熬出点点斑。我一个在4A公司的妹妹，高强度的工作经常加班熬夜，每次见她都是脸上灰暗岐山吧，脸上也慢慢出现了斑点，我就很心疼地劝她辞职休养一段时间。毕竟身体垮了，什么都没有了。
后来我一忙藤原薰，也很少联系，直到最近她联系我，说“蓓蓓姐，我一定要见见你，让你见见我现在的样子”。我们上周末在三里屯见的蒋羽熙图片，10米开外就见一个面色红润、朝气蓬勃的姑娘向我扑来，我这枚高度近视眼愣是等她窜到了我眼跟前，才确认真的是那她！
“你看我看我！脸上好了是不是！斑都淡下去了是不是！我现在每天照镜子都会爱上自己呢！”她挽着我的手说：“工作还是那份工，但时间就像海绵，怎么调配在你咯，这一年为了调身体，也逼着自己把工作效率提到更高。”
“蓓蓓姐你不知道吧，我默默地看了你所有的美肤经，还进了你的健美打卡群，现在不用到11点管理员赶大家去睡觉，我已经乖乖地上床了哈哈哈”。好吧，还有多少我不知道的默默进了打卡群的姐姐妹妹，都出来冒个泡！
所以姑娘们，肝的造血时间是11点到凌晨1点，每天晚上10点半就开始为一夜好眠做准备吧：放下手机，闭眼泡个脚，擦干身体换上干爽睡衣，放点轻柔的音乐，竖着腿敷张面膜，就到了11点的最佳睡眠时间啦。

第二天就可以血气充足、红光满面点开始新的一天啦。关于怎么睡得好睡得香，点→复习功课：美肤经 | 美人都是“睡”出来的
好物 | 睡前一杯蜂蜜水
蜂蜜水有很好的安眠作用，切几片柠檬同时补充维C也是极好的，不过现在市面上的真蜂蜜太少，我只会选择两种蜂蜜：信得过的土蜂蜜和澳新产地蜂蜜。但喝了蜂蜜柠檬水一定要记得刷牙哦黑泽明乱。

好物 | 勾腿助睡眠
这是今天我们私席健美打卡群的粉色沙滩姑娘安利的：睡前平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮郑桂桂，双脚脚尖尽量往上勾杨翔宇，使脚掌和小腿呈90度，双臂伸直，手掌向下，静止10分钟，便会感到困意马小倩。若还无睡意莫罗西尼，5分钟再做一次，一般两次便能入睡。
行动派的大小姐，今天就试起来??
第3种 不做好保暖的女人爱长斑
作为一名成长在暖养家庭的女子，从姥姥、奶奶到妈妈，从小醍醐灌顶的一句话就是“穿暖和了再给我出门！”。脑补下湖南老太太的霸气