褡裢王爷【视频】- 你有拖延症，我有手账术 精进-南宁辉亿荣医药

【视频】| 你有拖延症，我有手账术 精进-南宁辉亿荣医药

每天上班路上，在拥挤的人群中，你是否在担忧，眼看节节攀升的房价，自己什么时候才能年薪百万？
每个周日的晚上，想到接下来紧张忙碌的一周，你是否又开始焦虑沮丧，却忘了周末外出郊游、和朋友聚餐给你带来的小确幸？
是不是拼搏工作了几年边巴德吉，发现离自己的人生目标依然遥遥无期，而今年的年假呢？去年的呢？好像也不记得干了些什么……

让手账来改变一下你的生活吧！
手账术也许不能帮你迅速升职加薪，但它可以帮你合理管理时间，规划任务，一步步地实现人生目标。
手账术也不是你拓展人脉的社交捷径，但它能够帮你更加认识自己、观察周边，在各种场合都越来越自信表现。
手账虽然不会说话和表达，但它是你最好的倾诉对象，能留住你生活里美好的瞬间，让你多年后想起过往的点滴，仍会心一笑老正兴寿桃。

▲戳视频看手账如何改变了他们的生活
我是阿瑶，今天我就想用这些年来我系统的研究学习和 15 年手账的实操经验，来告诉你为什么每个职场人都应该掌握一点手账术。
手账不是小女生才喜欢的玩意儿

▲Bullet Journal子弹日记示意图
看到这样的手账是不是眼前一亮？这是在欧美非常流行的一种手账术 Bullet Journal，很多商务人士都习惯用这种记录方法来管理自己的日程和任务。
本质上，你生活中所有的记录都是手账，它的内容远比形式重要得多千钧一发造句。To Do List、读书笔记、打卡记录、日记等，这些都在手账的范畴。在课程中我会系统性地介绍一些经典和普适的方法，帮助你找到最适合自己的记录风格。
拿我自己的变化来说，以前读书时空闲时间比较多，写日记就会做很多装饰。不管是开心的还是不开心的事情都会配上插图，原本苍白的事情也变得有趣生动起来。后来工作越来越忙碌，没有时间和精力给每一段文字配上插画，就切换成了这样简洁的排版样式。
你完全可以挑选一种自己喜欢和习惯的手账术，它们一点都不难学。
写手账不是浪费时间
它还可以帮你规划时间
提到手账也许你的第一反应是日记，但其实你忽视了手账另外一半很重要的组成——日程。褡裢王爷
年计划、月计划和日计划，建项目、分任务、搜索和归档巨魾，这些都是手账术的基本组成要素。在课程里，我会详尽地为你介绍如何合理地使用这些工具，帮助你提升时间管理的能力冲矢昂 。
以前有朋友跟我说，感觉自己东奔西跑了一整天，但晚上瘫倒在床上，却依旧不知道自己究竟忙了些什么？我建议她尝试用手账术记录自己一天的日程虫潮归来，她欣喜地发现了自己究竟在哪些具体的事情上浪费了大把的时间。
有一个同事跟我说，最近在忙一个特别大的项目，已经持续两三周，每天的 To Do List 好像只有一件事情可以写，也不知道究竟什么时候可以忙到头折八百官网。我建议他利用手账术拆解项目、细分任务，很快他的工作就取得了阶段性的进展，对时间表的预估也更加精准了。
你也许还是会说，那写下来本身就是浪费时间啊？这些事情都在我的脑子里互惠理财网，我不记手账也能完成。
但我的经验是，适当的记录本身就是一个帮你梳理事项的过程，不落到笔头，许多事情在脑海中或许就是模糊的、凌乱的。当它们在手账术的帮助下，条分缕析地出现在你的面前，你会发现，不管原本以为会有多么复杂的事情，也都能有办法拆分解析成一个个小任务，轻松完成。
每个人的生活都值得记录
缺少的只是发现美好的眼睛
▲季羡林日记
▲周恩来日记
来看看这些名人的日记，有踌躇的志向，也有深沉的自省，有温柔的爱情，也有琐碎的日常……反观我们每个人的小日子，不都是这样吗？或许波澜不惊，但必定独一无二。你不是没有精彩的生活可以记录，只是没有认真地发现生活中的美好。
刚开始写日记的时候，你或会困惑，究竟该写些什么好呀？我也经历过这个阶段。那个时候为了「强行」把空白填满，我把各种能回忆起来的内容，从天气到情绪，一日三餐到衣食住行，能想到的通通都写上去。还创造了一个 Q 版的形象，记录自己每天的衣着。（你能记得跟闺蜜去吃臭豆腐穿了什么衣服吗？我能哦~）
逐渐的，我开始更加努力观察，生活中到底有哪些值得被我记录下来的事情。不管是老同学和我在路灯下谈过的人生，还是偶遇电梯故障所引发的脑洞联想；是让人不可理喻的客服对话，又或是下班途中瞥见的美丽夕阳……这些或让我成长或让我感动的瞬间，都成了我日记里的素材。
久而久之，因为手账，我发现自己看待周遭事物的态度也发生了改变；因为手账福禄小金刚 ，我开始有计划地把自己的兴趣爱好、理财计划也提上了日程；因为手账，我对自己生活的掌控力越来越强。
手账能帮你实现人生理想
▲熊谷正寿和他的手账本
和你分享一个曾经激励我很久的故事。日本人熊谷正寿在 20 多岁时，也是一个没有积蓄的普通上班族梅爱偲。他在自己的手账上记录下心底的人生理想，每一年都制定相应的规划和目标，30 多岁时就成为了一个优秀的企业家，让公司成功上市。你可以在《记事本圆梦计划》里读到手账和他的故事。
手账之所以可以为实现梦想助力，是因为它不仅承载了一个个梳理成型的目标，更是一种无形的督促和鼓励。每看到一次，就是一次提醒，只要你通过合理的手账术将它们拆分和实施，它就会成为一个个具象的任务，帮你逐渐靠近最终的目标。
看到这里，如果你发现自己还从来没有想过自己有什么人生理想？那就更应该立刻开始行动啦！尝试罗列一下所有你希望达成的目标，大到环游世界、小到把体重控制在某个范围，在罗列的过程中，谁更重要、谁更容易实现、谁从现在就开始计划，就都一目了然了。相信我，有了明确的努力方向，你也一定会更加精神抖擞地过好每一天。
这门课程适合什么人？
如果你有以下症状，这门课会非常适合你：
经常忘记 ddl 而临时赶工；
工作任务总是不知不觉拖延，没法按时完成；
工作效率较低军烨吧 ，被打断了会想不起来刚才在做什么；
每天花费大量时间在找过去的资料、之前的记录；
心情长时间低落，对待生活态度消极；
想要记录时间，但是找不到轻松有趣的方式；
手残党但是依旧想把手账做得美美哒。
我会从时间管理、任务管理、生活记录等多方面入手，结合具体问题，讲述我的手账使用方法和解决问题的心得，手把手带你实际操作。除此之外，还有清单级的文具推荐，以及 10 个国家 24 款手账本测评蔡欣倩，从方法到用具，一应俱全。
这门课程会包含什么内容？
▲10 节视频课程 + 1 个测评+3 次直播答疑 + 微信群组讨论 + 手账模板大礼包 + 若干图文讲义
课程架构分为五个组成部分：准备工作、日程管理、生活记录、装饰 & 用具、本子评测死亡之虫。结合大家在工作和生活中会遇到的具体问题，讲述不同类型内容所对应的最佳手账术；介绍 Bullet Journal、象限记录法等，方便你选择最适合自己需求的来学习和使用。
具体的课程表如下：
购买课程后还可以直接加入课程讨论群，和更多人分享体会、讨论经验，我也会在群内定期答疑。如果不喜欢在微信中爬楼，也可以参加视频直播提问，一共三次，实时互动和回答。
另外，所有购买课程的小伙伴还会在课程结束前获得精心准备的手账模板大礼包，从日程管理到读书打卡等实用工具，任你挑选。
购买方式及更新频率
点击下方图片王敬之，或点击「阅读原文」，即可立刻开始学习顺风妇产科。
▲点击上方图片即可购买
课程一共 11 节，每周三更新，额外的 3 节视频直播时间，会在课程购买后通知创世至尊。
读者·书房 推荐教材：《把小日子收进手帐里》
（点击图片即可购买）


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7
晓春
手帐可以用来日程管理，也可以做时间管理五型班组，还可以做旅行日记和灵感收集本。不过对我来说手帐其实就是记录生活中那些美好的事情，纵然时光流逝，每每翻开依然清晰可见。罗秀春
昨天
5
kuan
手帐与其说为了合理科学规划生活，倒不如说是生活美好化的另一种输出
昨天
5
柯頔
记手账确实是有很多的收获，我已经坚持好几年
2天前
3
子 不语。
我认为手帐最适合的是帮助在一个固定时间内完成一个明确的目标。当手帐在时间、目标、资源范围等方面都封闭起来的时候，人的注意力会开始集中，思考也变得专注、有条理。简单地说，就是人卯起来做一件事王宇直，不想别的，一切只为目标服务。
昨天
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